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青少年心理健康問題的根源、對策與行動

楊秦霞

2025年06月03日 02:41

王禮軍 魏超奇

青少年的心理健康不僅關(guān)乎自身的全面發(fā)展，更是構(gòu)建和諧社會、實現(xiàn)民族復(fù)興、建設(shè)教育強國的重要根基。然而，當(dāng)下青少年的心理健康狀況堪憂?！读~刀—區(qū)域健康：西太平洋》（The Lancet Regional Health-Western Pacific）2025 年發(fā)布的最新數(shù)據(jù)顯示，中國兒童和青少年群體的精神疾病整體患病率高達 19.3%。這一數(shù)據(jù)不僅凸顯了青少年心理健康問題的普遍性與嚴(yán)峻性，也表明該問題已從個體困境演變?yōu)椴蝗莺鲆暤纳鐣栴}。因此，深入剖析青少年心理健康問題的時代根源，制定切實有效的保障政策與應(yīng)對舉措，具有重要的社會價值和現(xiàn)實意義。

多因素沖擊下的心理失衡

生理發(fā)育加速與心理成熟滯后導(dǎo)致青少年身心發(fā)展失衡。青少年時期是充滿變化與矛盾的特殊階段。一方面，青少年的生理發(fā)育迅速，身體趨近成熟，自我意識快速膨脹，渴望獨立、被尊重；另一方面，他們在心理上仍處于成長的摸索期，尚未完成“心理斷奶”，且表現(xiàn)出思維片面、易沖動等特點。研究表明，當(dāng)下青少年的生理成熟時間較20年前提早了1.5—2年，而心理成熟卻普遍延后至25歲左右?？梢?，青少年身心發(fā)展的不平衡性和不協(xié)調(diào)性不斷擴大，這種生理成熟與心理稚嫩之間的矛盾成為誘發(fā)心理問題的重要內(nèi)因。

家庭過度保護與社會高壓競爭致使青少年心理安全防護罩崩塌。21世紀(jì)以來，物質(zhì)的極大豐富與獨生子女政策的疊加效應(yīng)，塑造了獨特的“6+1”家庭結(jié)構(gòu)（即父母、祖父母、外祖父母+孩子）。成長于這樣家庭的兒童，物質(zhì)需求被即時、充分地滿足，挫折體驗較少。這種“無菌式養(yǎng)育”雖為兒童提供了安全感，卻弱化了其抗壓能力。成長中的青少年一旦被拋入嚴(yán)格的社會篩選機制下，隨著學(xué)業(yè)競爭不斷加劇，成績成為高懸在頭頂?shù)倪_摩克利斯之劍。父母曾經(jīng)的慈愛與包容會因為學(xué)業(yè)不理想轉(zhuǎn)化為嚴(yán)厲的批評與失望的眼神，這種從“無條件接納”到“有條件認(rèn)可”的突變、從“保護性童年”到“叢林化青春期”的斷層，實質(zhì)上抽離了心理安全的基盤，打破了心理安全的防護罩，沖擊了青少年的心理健康。

認(rèn)知局限與網(wǎng)絡(luò)信息洪流促使青少年心理困境生成與蔓延。在互聯(lián)網(wǎng)飛速發(fā)展的今天，網(wǎng)絡(luò)信息洶涌如潮，卻又良莠不齊、真?zhèn)坞y辨，各種虛假信息、不良內(nèi)容充斥其中。青少年的思維能力、判斷力和辨別力等認(rèn)知功能尚處于發(fā)展階段，無法有效甄別和篩選網(wǎng)絡(luò)上的復(fù)雜信息，更難以分辨這些信息的真?zhèn)闻c合理性。在充斥著不良網(wǎng)絡(luò)信息的環(huán)境下，青少年極易對學(xué)習(xí)產(chǎn)生懷疑，對未來感到迷茫和無助，產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。可見，認(rèn)知功能不成熟與網(wǎng)絡(luò)信息泛濫之間的矛盾，是青少年心理健康問題的重要誘因。

構(gòu)筑多維聯(lián)動的制度保障

完善行業(yè)政策，健全青少年心理健康服務(wù)體系。當(dāng)前，國內(nèi)心理咨詢市場存在行業(yè)準(zhǔn)入門檻較低、資質(zhì)認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)不統(tǒng)一、收費標(biāo)準(zhǔn)混亂、監(jiān)管體系不完善等問題，嚴(yán)重影響了行業(yè)發(fā)展和心理健康服務(wù)功能。為整治行業(yè)亂象，可從以下三方面著手。第一，以咨詢師服務(wù)時長、職業(yè)技能、知識儲備為考核標(biāo)準(zhǔn)，建立心理咨詢師統(tǒng)一分級認(rèn)證體系。第二，設(shè)立“線上咨詢”監(jiān)管平臺和“線上心理咨詢督導(dǎo)組”，對通過網(wǎng)絡(luò)平臺提供心理咨詢服務(wù)的機構(gòu)和個人進行資格認(rèn)證，并加強監(jiān)督和督導(dǎo)。第三，基于分級認(rèn)證系統(tǒng)明確心理咨詢收費標(biāo)準(zhǔn)，完善“醫(yī)保援助”政策，為困難青少年提供便利的心理援助。如此，從資質(zhì)認(rèn)證、過程監(jiān)管到惠民保障，健全心理健康服務(wù)體系，為青少年提供專業(yè)、有效的社會服務(wù)。

踐行教育政策，構(gòu)建青少年心理健康托舉機制。據(jù)《中國教育發(fā)展報告（2020）》顯示，我國僅有不到30%的學(xué)校每周開設(shè)至少一節(jié)心理健康教育課程，大部分學(xué)校存在心理健康教育資源不足、課程設(shè)置不規(guī)范等問題，學(xué)校未能發(fā)揮出作為青少年心理健康保護傘的應(yīng)有作用。面對這種局面，可從以下三點入手。第一，深刻落實“五育并舉”教育方針，改變“唯分?jǐn)?shù)論”的不合理觀念，助力青少年身心全面發(fā)展。第二，貫徹落實學(xué)校心理健康工作，制定明確的心理健康教育課程質(zhì)量評價體系，加強師資培訓(xùn)和質(zhì)量監(jiān)督。第三，建立社—校聯(lián)合體系，整合醫(yī)院、專業(yè)機構(gòu)以及高校的心理人才資源，為學(xué)生提供心理健康評估、心理問題跟蹤、心理治療轉(zhuǎn)介等技術(shù)與服務(wù)支持。如此，為青少年心理健康發(fā)展提供更有力的教育支撐。

完善網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管，筑牢青少年心理健康防護屏障。我國青少年網(wǎng)民數(shù)量龐大且增長迅速，但現(xiàn)有的網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管體系卻明顯滯后。一方面，未成年人可通過第三方交易平臺進行賬號租賃，繞過未成年防沉迷系統(tǒng)監(jiān)管；另一方面，由于網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容分級標(biāo)準(zhǔn)模糊，青少年可以輕易接觸到不適齡的信息。為嚴(yán)格限制青少年上網(wǎng)時長與瀏覽內(nèi)容，可從如下三個方面入手。第一，建立網(wǎng)絡(luò)信息分級制度，以年齡為參照，明確“12+、15+、18+”三級標(biāo)準(zhǔn)，強制網(wǎng)絡(luò)平臺按年齡過濾不良信息。第二，健全技術(shù)防控，結(jié)合實名認(rèn)證、人臉識別與行為分析技術(shù)，實時攔截賬號租賃等“黑灰產(chǎn)”行為。第三，壓實平臺主體責(zé)任，禁止向青少年推送不良價值觀、軟色情等內(nèi)容，并加大懲罰力度。如此，為青少年心理健康發(fā)展提供良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境保障。

落實多元協(xié)同的共援舉措

家庭：從“物欲滿足”到“精神賦能”。中國家長長期將養(yǎng)育窄化為物質(zhì)保障與分?jǐn)?shù)追逐，導(dǎo)致青少年心理能量供給失衡。新時代的“精神賦能”需以家庭為原點，重塑家長養(yǎng)育認(rèn)知：引導(dǎo)家長從“資源供給者”轉(zhuǎn)型為“心理教練”，增強家長心理健康意識與技能，在日常生活場景中助力孩子提升自我效能感、心理韌性與抗逆力。這種賦能式教養(yǎng)不再停留于被動地解決問題，而是通過建立深度情感聯(lián)結(jié)，幫助青少年構(gòu)建內(nèi)源性的心理資本，使其在壓力情境中能主動調(diào)用內(nèi)在資源，實現(xiàn)從“被動保護”到“自主成長”的根本性轉(zhuǎn)變。

學(xué)校：從“形式化配置”到“量質(zhì)并舉”。當(dāng)前，心理健康教育往往囿于“配備指標(biāo)”的淺層達標(biāo)，專業(yè)師資短缺與全員心育能力薄弱形成雙重掣肘。為實現(xiàn)規(guī)模覆蓋與量質(zhì)提升的協(xié)同發(fā)展，可以從以下三點著手。第一，實施全科教師心理健康素養(yǎng)提升計劃，讓每位教師都能成為學(xué)生心理健康的“第一響應(yīng)人”。第二，依托高校聯(lián)動機制為專任心理教師搭建培訓(xùn)平臺，推進心理教師從“基礎(chǔ)支持”向“預(yù)防—干預(yù)—發(fā)展”的能力進階。第三，構(gòu)建“浸潤式心育活動體系”，將心理教育融入主題班會、社團活動中，讓心理健康教育從“單向灌輸”轉(zhuǎn)向“體驗參與”，實現(xiàn)活動覆蓋面與學(xué)生獲得感的雙提升。

社區(qū)：從“末端干預(yù)”到“前端育防”。當(dāng)前，社區(qū)心理健康服務(wù)表現(xiàn)出被動性和滯后性的特征，亟須將工作從被動響應(yīng)和事后（末端）補救性干預(yù)轉(zhuǎn)變?yōu)槭虑埃ㄇ岸耍┑男挠c預(yù)防。為此，社區(qū)可構(gòu)建三級工作體系。第一，風(fēng)險預(yù)警前移。建立高危家庭動態(tài)篩查機制，通過家庭結(jié)構(gòu)、親子互動等維度識別潛在心理風(fēng)險，打破“不出事不介入”的被動邏輯。第二，能力建設(shè)中繼。定期開展心理健康主題講座，向家庭普及青少年常見情緒問題識別、家庭溝通技巧等實用知識，向青少年傳授自我調(diào)節(jié)技巧等。第三，社區(qū)生態(tài)托舉。設(shè)立“社區(qū)心理健康日”，開展各類心理健康活動，并通過“心育積分”等方式激發(fā)個人及家庭的興趣和參與度。由此，形成“風(fēng)險監(jiān)測—能力培養(yǎng)—生態(tài)營造”的閉環(huán)，使社區(qū)成為托舉青少年心理健康的基座。

【本文系國家社科基金重點項目“數(shù)智時代大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)社會心態(tài)形成發(fā)展規(guī)律及引導(dǎo)策略研究”（24VSZ016）階段性成果】

作者：王禮軍（安徽師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院副教授、心理學(xué)系主任 ），魏超奇（安徽師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院碩士研究生）