護航心靈，自在生活——研究生學(xué)院舉行心理健康講座
文：覃四亮 圖：鄭荏元
趙郁芳
2024年04月18日 08:39
3月28日晚，研究生學(xué)院在斑竹園院區(qū)學(xué)術(shù)會堂舉行“護航心靈，自在生活”心理健康主題講座。全體在校研究生參加，研究生學(xué)院劉真亦老師主講，廖梓吟老師主持。
課堂上，劉老師利用課前小調(diào)查向同學(xué)們介紹導(dǎo)致心理壓力和沖突的常見原因。通過分享心理學(xué)家弗蘭克爾的事跡，引導(dǎo)同學(xué)們樹立“心理狀態(tài)有賴于個人選擇”的信念。圍繞“情緒管理”、“積極情緒養(yǎng)成”以及“構(gòu)建社會支持系統(tǒng)”三個方面，講授了個人壓力調(diào)適的技巧、如何識別身邊正在遭遇心理危機的親友和應(yīng)對方法。
本次心理講座有利于同學(xué)們更加科學(xué)地認識情緒，運用方法做好情緒管理，保持心理健康。研究生學(xué)院將持續(xù)推進心理健康教育工作，引導(dǎo)研究生養(yǎng)成積極情緒，促進研究生心理健康發(fā)展。
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